Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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104,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Líp: 71,58g | Prot: 115,82g | Carbs : 120,64g.
Pequeno Almoço: Great Value 1% Low Fat Milk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Almoço: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Ken's Steak House Italian Dressing & Marinade, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Dole Spring Mix Salad, Great Value Real Mayonnaise. Jantar: Great Value Artisan Crafted Garlic & Herb, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Celsius Heat Inferno Punch, New England Yankee McIntosh Apples, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikkir413
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