Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Líp: 51,82g | Prot: 50,51g | Carbs : 162,12g.
Pequeno Almoço: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Щедрые Хлебцы Ржаные, Vici Рыбные Палочки. Almoço: Vici Лососевые Порции в Панировке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Иван Мясоедов Шницель из Свинины. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Snacks/Outros: Курага, Burn Персик Манго без Сахара, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de bershova.alla
|