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ate pretty healthy until the weekend. parties Thursday , Friday, and Saturday night
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84,3 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2053 kcal
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Líp: 87,92g | Prot: 48,23g | Carbs : 253,50g.
Pequeno Almoço: Orange Juice, McDonald's Sausage Biscuit (Regular). Almoço: SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables. Jantar: Anheuser-Busch Busch Light, Red Tomatoes (Canned), Home Fries, Sonic Corn Dog. Snacks/Outros: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Sonic Hot Fudge Sundae. mais...
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2257 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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