Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Líp: 63,53g | Prot: 119,95g | Carbs : 108,05g.
Pequeno Almoço: Сыродел Сыр Адыгейский , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Съешь Меня Авокадо, Брокколи на Пару, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Яблоки Богатырь, Йогурт Греческий, Valio Творог Зерненый 2%. Jantar: Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Dukat Творог 0.1%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|