Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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107,9 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 33,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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528 kcal
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Líp: 10,67g | Prot: 31,90g | Carbs : 90,92g.
Pequeno Almoço: Market Pantry Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Freihofer's Reduced Calorie Italian Bread. Jantar: Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) . Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Werther's Original Sugar Free Caramel Chocolate. mais...
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3648 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjl1961
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