Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2171 kcal
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Líp: 65,90g | Prot: 135,36g | Carbs : 250,98g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Whey +Proteínas Chocolate. Almoço: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Nestea Al Limón sin Azúcares, Carrefour Atún en Aceite de Oliva, Pan Blanco. Jantar: Nestea Al Limón sin Azúcares, Queso Gouda, Hacendado Jamón Jugoso Cocido en Su Jugo, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Burger King Sandy Chocolate, Fanta Naranja Zero, Burger King Hamburguesa, Burger King Patatas Fritas (Pequeñas). Snacks/Outros: Actimel Actimel 0%. mais...
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2894 kcal
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Exercício:
Body Pump - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 3 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de daniicarre01
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