Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
|
97,2 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1128 kcal
|
Líp: 38,72g | Prot: 81,49g | Carbs : 119,03g.
Pequeno Almoço: Тортик, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Белок, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Almoço: Гречка Отварная, Салат овощной, Колбаски из грудки, Чай с Молоком, Тортик, Кукурузблин. Jantar: Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Салат из цукини, Колбаски из грудки, Чай с Молоком. Snacks/Outros: Яичный Белок, Asian Fusion Суп Грибной с Яйцом, Семенишна Кефир 0,1%, Nutiva Семена Чиа. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zhirova Elena
|