Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Líp: 35,25g | Prot: 80,15g | Carbs : 184,57g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Оладьи из Кабачков, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Огурец (с Кожурой). Almoço: Оладушки, Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Картофель с грудкой под сыром. Jantar: Bionova Суп Протеиновый Грибной, Рис Вареный, Шампиньоны, Салат овощной, Колбаски из грудки. Snacks/Outros: Maxi Vita Воздушный Рис, Семенишна Кефир 0,1%, Fitstart Смузи Slim Черника-Яблоко-Ананас-Чиа. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zhirova Elena
|