Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
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64,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Líp: 41,88g | Prot: 47,33g | Carbs : 102,00g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Блины с Творогом, Омлет с Молоком, Кофе, Сахар. Almoço: Торговая Площадь Запеканка из Творога, Троекурово Фрикадельки, Гречка, Vici Рыбные Палочки в Панировке. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de pant_n_
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