Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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71,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Líp: 31,34g | Prot: 134,62g | Carbs : 105,52g.
Pequeno Almoço: ダノン オイコス プレーン・加糖, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. Almoço: ベースフード ベースブレッド(メープル). Jantar: 焼き鳥, セブンイレブン ジューシー鶏つくね, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Snacks/Outros: イオン株式会社 プロテインゼリー. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hikari55@
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