Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
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71,5 kg
Perdidos até agora: 31 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2367 kcal
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Líp: 49,96g | Prot: 210,31g | Carbs : 272,43g.
Pequeno Almoço: Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Alpro Not Milk, Crownfield Choco Shells, EVO Evobar (Milky Crisp), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. Snacks/Outros: Snack Day Paprika Chips. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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