Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Líp: 62,79g | Prot: 88,76g | Carbs : 157,38g.
Pequeno Almoço: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Киви, Кофе, Банан, Гринагро Творог Зернёный 5%. Almoço: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Огурец (с Кожурой), Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Jantar: Hochland Фетакса, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Морской Капусты. Snacks/Outros: Bounty Bounty , Coffee Like Латте (300мл). mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maximcheva1289
|