Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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119,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 58,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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833 kcal
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Líp: 51,54g | Prot: 60,03g | Carbs : 131,62g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition Clear Protein Drink, Best Choice Grape Jelly , Toasted White Bread , Butter, Toasted White Bread . Almoço: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured) , block & barrel block and barrel American cheese, Toasted White Bread , Egg. Jantar: Butter, Toasted White Bread . Snacks/Outros: Water . mais...
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459 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 10 minutos, HIIT - 7 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Samsung Health - 22 horas e 43 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 12088Lat
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