Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
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81,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Líp: 129,31g | Prot: 52,91g | Carbs : 87,26g.
Pequeno Almoço: Kookosöljy. Almoço: Pirkka Kookosmaito, Kukkakaali. Jantar: Paistettu Kananmuna. Snacks/Outros: Lohilo Protein Pancake Mix Cinnabun. mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de margeras
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