Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
|
95 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1848 kcal
|
Líp: 76,55g | Prot: 98,82g | Carbs : 196,64g.
Pequeno Almoço: Кальве Майонез Легкий, Магнит Сыр Легкий, Вязанка Ветчина Столичная, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Вараксино Яйцо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Кофемания Хлеб Черный, Блинчики с Мясом Шудашова, Наполеон ПП, Global Village Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Вермишелевый Суп. Jantar: Наполеон ПП, Блинчики с Мясом Шудашова , Кальве Майонез Легкий, Простоквашино Сметана 10%, Салат Витаминный, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Морозко Green Овощные Котлеты. Snacks/Outros: Zuegg Варенье Сливовое, Творог (Обезжиренный), Частная Галерея Базельские Мини-Пряники с Апельсином , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|