Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2015
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77 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1692 kcal
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Líp: 31,83g | Prot: 73,92g | Carbs : 283,56g.
Pequeno Almoço: Mangas, Itambé Leite em Pó Integral, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Almoço: Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango, Arroz Branco, Vagem, Cenouras Cozidas. Jantar: Banana, Danone Iogurte de Morango (Pote), Suco de Maracujá, Abacaxi, Aipim (Cozido), Alcatra. Snacks/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Pullman Pão Integral Original, Yakult Sofyl, Café, Linea Adoçante Líquido. mais...
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2409 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Conduzir - 1 hora, Estudar - 4 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de CRISTIANA2014
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