Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
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88,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Líp: 54,85g | Prot: 99,91g | Carbs : 186,39g.
Pequeno Almoço: Envia Skyr Nature, Ginko Édulcorant Liquide, Biscottes Complètes, Café au Lait, St Hubert Oméga 3. Almoço: Banane, Yoplait Skyr sur Lit de Fruits Rouges, Tradilège Blanc Poulet Doré au Four, Céréal Bio Quinoa Royal Carottes Jaunes et Cumin. Jantar: Yoplait Skyr sur Lit de Fruits Rouges, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Oignons, Notre Jardin Trio de Poivrons, St Michel Petites Madeleines Pépites de Chocolat . Snacks/Outros: Baguette, Saveurs de Nos Régions Cantal Entre-Deux, St Michel Madeleines Recette de Commercy, St Michel Madeleines au Chocolat . mais...
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2390 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eole37
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