Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
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86,4 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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715 kcal
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Líp: 22,12g | Prot: 31,39g | Carbs : 101,84g.
Pequeno Almoço: Avocados , Fried Egg with Fat, Woolworths High Fibre Brown Bread. Jantar: Red Tomatoes , Cucumber (with Peel) , Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), White Rice, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Snacks/Outros: Pineapple . mais...
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2546 kcal
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Exercício:
Step - 10 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mozartmokoena
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