Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Líp: 76,31g | Prot: 119,06g | Carbs : 45,97g.
Pequeno Almoço: Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Сливочное Масло. Almoço: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Кофе, Огурец (с Кожурой), Майонез, Сыр Российский, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Жареные), Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Простоквашино Сливки 10%. Jantar: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Snacks/Outros: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Bombbar Protein Cookies Cherry, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olchuta
|