Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2015
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98,2 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Líp: 67,44g | Prot: 58,24g | Carbs : 143,43g.
Almoço: 7UP 7UP (20 oz), Delimex Shredded Steak Taquitos, La Victoria Red Taco Sauce - Mild, Allsup's Chimichanga Burrito. Jantar: Kerrygold Pure Irish Butter, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Cooked Young Green Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Great Value Natural Colby Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg. Snacks/Outros: Water, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Sunkist Fruit Gummies (Less Sugar), El Viajero Bio Salud, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips. mais...
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3430 kcal
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Exercício:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 30 minutos, Hooping Right - 10 minutos, Hooping Left - 10 minutos, Zumba step - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
26 jan 15 por membro: Jones Jennifer
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26 jan 15 por membro: northernmusician
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Thank you all! I feel good.
26 jan 15 por membro: NatashaChiara
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Rock that weight loss as you are on the road to a new you.
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Really great. close to goal!
27 jan 15 por membro: br_e_co
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Histórico de Peso de NatashaChiara
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