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Getting there slowly but surely.
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66,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Líp: 36,33g | Prot: 50,62g | Carbs : 135,34g.
Pequeno Almoço: Health Connection Wholefoods Collagen Powder, Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt. Almoço: Poached Egg, Albany Brown Bread. Jantar: Baked Potato (Peel Eaten), KOO Beetroot Grated and Spiced, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) . Snacks/Outros: Bananas. mais...
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1729 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Aeróbica - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sheemie1973
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