Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
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54,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Líp: 27,17g | Prot: 127,08g | Carbs : 183,23g.
Pequeno Almoço: 하림 닭가슴살 블랙페퍼, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Almoço: Jarrow Formulas Coconut Oil, Cooked Green String Beans, 하림 닭가슴살 블랙페퍼, 햇반 햇반 작은공기. Jantar: 하림 닭가슴살 블랙페퍼, 다도락 단호박 (200g). Snacks/Outros: Pure Protein Lemon Cake, 닥터유 미니 단백질바 24G, 베노프 20바 녹차, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 베노프 20바 초콜릿카라멜, Banana, 프로틴어스 프로틴RUSH. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de izziiiiie
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