Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
|
65 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3995 kcal
|
Líp: 159,66g | Prot: 144,53g | Carbs : 326,67g.
Pequeno Almoço: Vihersmoothie, Vesimeloni, HK Popsi Nakki, Maitokahvi, Kaura-Omenapaistos, Myllärin Tuorepuuro Mix Mustikka-Vadelma, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Kotimaista Kermajuusto, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Pekoni (Paistettu Pannulla), Munakas tai Munakokkeli, Munavoi, Myllykivi Sulhaspiirakka. Almoço: Täytetty Patonki. Jantar: Baileys Original Irish Cream, Kuohuviini, Valkoviini, Milbona Mozzarella, Kirsikkatomaatit, Tiramisu, Parmesanjuusto (Kova), Salaatti, Apetit Uunivalmiit Kermaperunat, Naudan Sisäfilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.5 Cm Rasvaa). Snacks/Outros: Kuohuviini, Härmän SnackPoint Meloni Mix, Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Café Picnic Skagen Katkaraputäyte, Hummus, Valio Kermaviili Dippi Ranch, Rainbow Varsiselleri, Kukkakaali, Porkkanat. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maijkuu
|