Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
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72,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2574 kcal
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Líp: 71,20g | Prot: 129,91g | Carbs : 358,84g.
Pequeno Almoço: Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji, Nectarinas. Almoço: Kopenhagen Chocolate Ao Leite Macadâmia Caramelizada, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Mandioca Assada, Piraquê Leite Maltado, Dolce Gusto Latte Macchiato Starbucks, Xilitol, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Ovo. Snacks/Outros: Manteiga (com Sal), Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Piraquê Leite Maltado, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Duducsilva
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