Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
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78,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Líp: 39,68g | Prot: 80,53g | Carbs : 117,89g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Bananas . Almoço: Apples , Tangerines (Mandarin Oranges) , Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. Jantar: Cooked Asparagus (from Fresh), Dairyland Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Salad Dressing, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Grissol Melba Toast, Tangerines (Mandarin Oranges) , Boiled Egg. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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