Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
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86 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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842 kcal
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Líp: 15,76g | Prot: 44,78g | Carbs : 136,00g.
Pequeno Almoço: Ovo, Café, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Filé), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Mimo Uva Verde sem Semente, Goiaba Vermelha. mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bbrunoro
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