Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
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79,7 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Líp: 30,06g | Prot: 42,85g | Carbs : 111,65g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Cuscuz, Café com Leite Integral. Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel. Snacks/Outros: Ovo, Farofa de Cuscuz, Cafezinho. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jainaraconceicao
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