Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
|
100 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Líp: 63,91g | Prot: 102,35g | Carbs : 148,94g.
Pequeno Almoço: Сахарный Песок, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Авокадо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Сладкий Красный Перец, Лента Фарш Куриный Премиум , Мясной Дом Бородина Сосиска Молочная , Яйцо, Помидоры. Jantar: Курага, Соленые Огурцы с Укропом, Домик в деревне Кефир 3,2%, Эконива Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Cofix Раф Кофе. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Шарлиз Белёвский Зефир Антоновка, Magellan Какао-Порошок, Летний День Молоко 3,2%, Orion Чокопай, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Данон Актимель Клубника, ВкусВилл Манго. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de praga80
|