|
на этой недели не скончаемые срывы.. каждый день ем по 2000 .. вроде как поддержка, поэтому не переживаю.. но вот смысл тогда если и на 1500 и на 2000 вес стоит.. очень от этого мотивация падает.. я с таким же успехом могу спокойно жрать на 2000 и ничего не изменится... не знаю пока отдохну и нормально поем.. стресс заедаю что-ли.. просто хочется жрать.. муж вернулся и я так расслабилась.. так хорошо и спокойно.. пойдём на вых булки поедим в фарш.. фарш это нечто.. хочу отдохнуть и нажраться.. только не набрать бы...
|
60 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2278 kcal
|
Líp: 106,55g | Prot: 93,30g | Carbs : 229,86g.
Pequeno Almoço: Радость Вкуса Русский Полутвёрдый 45%, Мистраль Овсяные Хлопья Нежные, Просто Молоко 1,5%. Almoço: Куриные Сердечки в Сметане, Шебекинские Макароны Вареные. Jantar: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Вареное Яйцо, Папа Может Сосиски Сочные, Маркет Перекресток Горошек Зелёный Консервированный. Snacks/Outros: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. mais...
|
peso estável
|