Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2015
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103,9 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Líp: 100,90g | Prot: 88,98g | Carbs : 120,77g.
Pequeno Almoço: Dole Bananas, Boiled Egg. Almoço: Roast Beef, Tomatoes, Onions, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, EarthGrains 35 Calorie White Bread, Claussen Dill Pickle Spears. Jantar: Channel Catfish (Farmed), Wholly Guacamole Classic Guacamole, Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Sour Cream. Snacks/Outros: Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Cauliflower. mais...
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2939 kcal
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Exercício:
elliptical - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bclaybrooks
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