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Peso batido! 💪😍
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69 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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706 kcal
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Líp: 23,70g | Prot: 47,81g | Carbs : 78,36g.
Pequeno Almoço: Marilan Magic Toast Integral, Lac Lélo Queijo Mussarela Zero Lactose, Mamão Formosa, Café com Açúcar. Almoço: Cenouras, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Outros: Lac Lélo Queijo Mussarela Zero Lactose, Café com Açúcar, Growth Supplements Pea Protein, Mamão Formosa. mais...
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2719 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Pedalar - 10 minutos, Boxe - 40 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilapage
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