|
Я сегодня за честность перед самой собой, после Пасхи режим вышел из чата😒
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1369 kcal
|
Líp: 37,62g | Prot: 61,99g | Carbs : 38,95g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Almoço: Виски, Сэн Сой Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Зимовье Фасоль Стручковая, Индилайт Филе Грудки Индейки. Jantar: Bruni Вино Белое Сухое. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|