Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
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99,8 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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319 kcal
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Líp: 19,37g | Prot: 17,47g | Carbs : 18,39g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mais...
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4722 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luh PS
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