Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2015
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44,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 64,04g | Prot: 34,40g | Carbs : 197,86g.
Pequeno Almoço: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Vollkornbrot. Almoço: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Thomy Chili Mayo, Prima Currywurst mit Pommes. Jantar: Bratkartoffeln. Snacks/Outros: Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee. mais...
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1610 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 2 horas e 55 minutos, Conduzir - 1 hora, Liegen - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, em Pé - 5 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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