Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2015
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85,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1647 kcal
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Líp: 52,01g | Prot: 127,98g | Carbs : 177,59g.
Pequeno Almoço: Maple Syrup, Super U fromage blanc 0%, Oats, Kiwi Fruit. Almoço: California Avocados, Salmon, Scallions or Spring Onions, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Jantar: Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Vivien Paille Pois Cassés, Onions, Carrots, Pork Leg (Whole, Lean Only), Beef Stock (Home Prepared), Butter. Snacks/Outros: Clementines , Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mais...
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2599 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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