Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
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158,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Líp: 72,09g | Prot: 52,00g | Carbs : 80,83g.
Pequeno Almoço: Masło, Italiamo Mortadella Bologna I.G.P. , Chleb Włoski. Almoço: Pomidory, Pastani Makaron Wieloziarnisty, Sottile Gusto Mascarpone , Arla Apetina Serek Kremowy Pomidory i Bazylia. Jantar: Kotlet Mielony Smażony. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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