Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Líp: 46,11g | Prot: 86,38g | Carbs : 262,50g.
Pequeno Almoço: Магнит Сыр Легкий, Простоквашино Сметана 10%, Вязанка Ветчина Столичная, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Almoço: Хрустим Сухарики Сметана, Простоквашино Сметана 10%, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовое Мясо, Бондюэль Молодая Кукуруза. Jantar: Пятерочка Сахар, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Красные Помидоры (Консервированные), Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Красный Октябрь Алёнка с Крекером, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Вермишелевый Суп. Snacks/Outros: Пятерочка Апельсин, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|