Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Líp: 53,37g | Prot: 101,35g | Carbs : 127,54g.
Pequeno Almoço: Nutiva Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Fazer Хлебцы Финские Зерновые, Вареное Яйцо, Банан, Съешь Меня Авокадо. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мералад Крем-Халва Шоколадная, Пекинская Капуста, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Яблоко. Jantar: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Outros: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de drozd.kseniia
|