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64,45kg
Ein guter Rutsch nach unten, jetzt muss ich nur schauen, dass ich mir das am Wochenende nicht total kaputt mache.
Einen schönen Freitag euch allen, Zielgerade fürs Wochenende!
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64,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Líp: 53,11g | Prot: 49,83g | Carbs : 131,03g.
Pequeno Almoço: DM Dinkel Gepufft, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate. Almoço: Kohlrabi, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Wonnemeyer Hummus Classic, Aldi Maiswaffeln, Hartgekochtes Ei. Snacks/Outros: Lindt Hauchdünne Täfelchen Vollmilch, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Ja! Schinkenwurst, Lebkuchen, Lindt Lindor Kugeln. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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