Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2015
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Líp: 62,37g | Prot: 83,96g | Carbs : 173,78g.
Pequeno Almoço: Гарнец Мука Овсяная, Чай с Молоком, Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Cuptaku, Помидоры, Мистраль Чечевица Зеленая. Snacks/Outros: Чай с Молоком, Lorado Манго в Легком Сиропе, Dr. Oetker Желатин, Яичный Белок. mais...
|
|
1425 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liz Bennet
|