Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1136 kcal
|
Líp: 48,12g | Prot: 49,08g | Carbs : 127,03g.
Pequeno Almoço: Красные Вишни, Лузинская Крыночка Йогурт Натуральный 4%, Спартак Шоколад Горький 72%, Чай, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, ВНИМИ Сибирь Творог 9%. Almoço: Красное Яблоко, Куриные Наггетсы. Jantar: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Запеченный Картофель, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа. Snacks/Outros: Спартак Шоколад Горький 72%, Капуста Белокочанная, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир со Сгущенкой. mais...
|
|
1838 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|