Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
|
63 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1154 kcal
|
Líp: 52,90g | Prot: 68,49g | Carbs : 105,43g.
Pequeno Almoço: Кофе, Мандарины, Перекресток Виноград Белый, Семушка Миндаль Жареный, King Манго Сушёное без Сахара, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Лента Бедра Куриные Гриль, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Шампиньоны Тушеные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Кабачок Гриль. Jantar: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Редис, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Кальмар Отварной, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Салат Айсберг, Шпинат, Руккола, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Outros: Кофе, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Богдаша Сыр Легкий. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tania19841
|