Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2245 kcal
|
Líp: 120,57g | Prot: 89,34g | Carbs : 225,42g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Савушкин Сыр Плавленый Минчанка, Сладкая Булочка с Корицей, Слонимский Мясокомбинат Колбаса Ливерная "Неженка Паштетная", Водар Хлеба Хлеб Маладзечански Падарунак. Almoço: Пирог, Кисель, Green Оливье с Майонезом, Водар Хлеба Хлеб Маладзечански Падарунак, Вареное Яйцо. Jantar: Фаберлик Коктейль Wellness, Савушкин Молоко 2,5%, Майонез, Вареное Яйцо, Водар Хлеба Хлеб Маладзечански Падарунак. mais...
|
|
2759 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 1 hora, em Pé - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 007.panterka
|