Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
|
91,4 kg
Perdidos até agora: 38,8 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2960 kcal
|
Líp: 185,74g | Prot: 180,56g | Carbs : 140,53g.
Pequeno Almoço: Кофемания Капучино Гранде, Сметана 20%, Кофемания Сырники Ванильные, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки, Бекон (Жареный), Кофемания Яичница с Лисичками. Almoço: ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Мяса Молодых Бычков. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|