Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
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83,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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7204 kcal
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Líp: 177,24g | Prot: 519,64g | Carbs : 914,96g.
Pequeno Almoço: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. Snacks/Outros: Milky Way Milky Way Riegel, Yogurette Yogurette, Nestle Lion, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Milbona High Protein Grieß Pudding Zimt, Dattel. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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