Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
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78,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2140 kcal
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Líp: 81,44g | Prot: 78,81g | Carbs : 261,18g.
Pequeno Almoço: AH Doosjevol Blauwe Bessen, Aardbeien, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Brinta Brinta, Melk (Halfvol), Quaker Cruesli Balans Appel Peer. Almoço: Gwoon Halvarine, Korenlanders Korenlanders 45% Koolhydraat Verlaagd Extra Vezelrijk!, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, AH Tortilla Wraps (62g), Aldi Gerookte Noorse Zalm. Jantar: Nissin Gebakken Noedels Classic, Lidl Groene Curry Verspakket, Gwoon Zilvervliesrijst . Snacks/Outros: Johma Tonijnsalade, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod, Lay's Bolognese Chips, Jumbo Luikse Wafel, Aardbeien, Gekookt Ei, Banaan, Blauwe Bessen, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elisabesu
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