Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Líp: 75,97g | Prot: 84,20g | Carbs : 132,30g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Апельсин, Golden Dessert Горький Шоколад 72% с Апельсином, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Микоян Хлеб Печёночный, На Вишневой Хлеб Здоровье Ржаной Заварной, Останкино Колбаса Престиж, Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Смак Булка с Отрубями. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Jantar: Бкк Чак-Чак. Snacks/Outros: Пятерочка Апельсин, Ironman Протеин F80. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ллорис
|