Jornal de p*rita, 21 abr 23

🤞🤞 sperando nel ponte x dormire un poco... anche se temo il "lunedì si lavora" e mi dovrò fare Como / Teglio e successivamente: Teglio/Como, Como/Teglio, Teglio/Livigno/Como in 2gg morirò... anche xkè o guido io o guido io. qualcuno che mi fa compagnia e controlla che resto sveglia?

61,8 kg Perdidos até agora: 5 kg .    Ainda faltam: 16,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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2528 kcal

Líp: 110,78g | Prot: 98,77g | Carbs : 278,62g.   Pequeno Almoço: Ferrero Pocket Coffee, Alpro Latte di Nocciola, Anima di Pasticceria Farina per Frolla e Biscotti, Maple Farm Sciroppo D'Acero, Prozis Oats Instant Mochaccino Flavour, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Mio Uovo Anfass Fondente, Natur Aktiv More Gelso Bianco Bio, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Rapunzel Farina di Carrube. Almoço: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Macine, Prozis Zero Choco Coconut Flavored Syrup, Mango, Rapunzel Cacao Magro in Polvere, Alpro Latte di Nocciola, Prozis Oats Instant Mochaccino Flavour. Jantar: Baci di Dama, Mio Uovo Anfass Fondente, Salame di Cioccolato, Esselunga Pan Grattato, Italiamo Pomodori Datterini, Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Ferrari GranMix Pecorino , Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere. Snacks/Outros: Ovetto di Cioccolato Ripieno di Soffice Crema al Latte, Mio Uovo Anfass Fondente. mais...