Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Líp: 49,14g | Prot: 71,29g | Carbs : 171,52g.
Pequeno Almoço: Смешанные Орехи, Останкино Карбонад Юбилейный, Вареное Яйцо, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Almoço: SPAR Пастила с Мармеладом, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Индейка по французски, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень. Jantar: Покровский Хлеб Кулич, Смешанные Орехи, SPAR Пастила с Мармеладом, Востряково Говядина Запеченная , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Плов с Индейкой. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lapshinaelena19
|