Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Líp: 81,57g | Prot: 118,03g | Carbs : 86,55g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Икра и Печень Трески, Яйцо, Помидоры, Кофе, FOODCODE Хлеб Безглютеновый Темный, Умалат Сыр Сулугуни, Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Сливочное Масло. Almoço: Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Кофе, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Финик, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. Jantar: Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Snacks/Outros: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, ВкусВилл Сметана 15%, из Лавки Запечённые Сырники из Творога без Сахара. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p.olesya76
|